Kategorie: Ratgeber

Cardio Training in Düsseldorf

Mittlerweile haben sich zahlreiche Trainingsarten entwickelt und immer mehr Verbraucher kommen auf den Geschmack das eine oder andere Training einmal auszuprobieren. So auch das Cardio Training bei uns im Studio in Düsseldorf. Im ersten Moment hört sich das Cardio Training sehr komplex an – doch eigentlich steckt hinter dem Cardio Training nichts anderes als ein… Weiter »

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Nahrungsergänzung – wann ist sie für mich sinnvoll?

Haben Sie das Gefühl die Nahrungsmittel, welche Sie täglich zu sich nehmen, reichen nicht aus, um Ihren Bedarf an Vitaminen und anderen Mineralien vollkommen abzudecken? Haben Sie schon einmal über Nahrungsergänzungsmittel nachgedacht? Eigentlich sind Nahrungsergänzungsmittel für Menschen, die sich normal ernähren kein Thema, lediglich Menschen in besonderen Situationen können von den Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. Nahrungsergänzungsmittel sind… Weiter »

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Stressabbau Mitten in Düsseldorf – dem Stress Lebewohl sagen

Ärger und verpasste Chancen machen uns nicht nur im Berufsleben das Leben schwer, nicht selten nehmen wir diese Gedanken mit nach Hause und lassen sie dort unseren Alltag bestimmen. Eigentlich wollte man sich nach dem Feierabend gemütlich auf das Sofa setzen und die Seele baumeln lassen, doch der Stress des Tages bleibt auch hier im… Weiter »

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Die 10 größten Ernährungsfehler

Will man sich gesund ernähren, dann hat man als Verbraucher wahrscheinlich schon eine ganze Palette an Ratschlägen gehört oder versucht umzusetzen. Auch unser Unternehmen beschäftigt sich mit der gesunden Ernährung und betrachtet Diäten sowie zahlreiche Trainingsmethoden, um einen straffen und schönen Körper zu erhalten. Die gesunde Ernährung ist in der Wirtschaft und auch im Gesundheitswesen… Weiter »

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Zumba in Düsseldorf – lassen Sie mit uns die Hüften tanzen

„Zumba“ kennt mittlerweile jeder, der sich mit den neusten Trendtrainingsarten beschäftigt hat. Beim Zumba handelt es sich um eine eingetragene Marke für ein Fitness Konzept, welches in Windeseile zahlreiche Anhänger gefunden hat. Entwickelt wurde das Trendtraining von Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien und zwar bereits in den 1990er Jahren. Alberto „Beto“ Perez ist Tänzer und… Weiter »

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Pilates in Düsseldorf – eine gesunde Körperhaltung als Schlüssel zum Wohlbefinden

Wer einen gesunden und strafen Körper besitzen möchte, kann dazu unterschiedliche Trainingseinheiten nutzen. Eine körperliche Grundfitness ist wichtig, um dem Körper nicht nur ausreichend Abwehrkräfte zu Verfügung zu stellen, sondern in auch vor vereinzelten Krankheiten zu schützen. Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass Bewegung ihm nicht nur gut tun, sondern auch gesund hält und… Weiter »

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Eine gesunde Ernährung als Basis für einen ausgeglichenen Lebensstil

Schokolade, Pizza, Hamburger und Co sind verlockende Lebensmittel, die man dank unserer Konsumgesellschaft täglich und fast zu jeder Uhrzeit bekommt.  Hat man Appetit auf eine Pizza oder einen Hamburger, dann muss man dafür nicht einmal mehr vor die Tür gehen, denn der Lieferservice ist so nett und bringt uns die leckeren Sünden bis zur Haustür…. Weiter »

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Warum Diäten kein Allheilmittel sind

Wer hätte nicht gerne eine Traumfigur? Gezeigt werden Sie uns täglich in den Hochglanzmagazinen und im Fernsehen. Superstars und Topmodels zeigen flache Bäuche und gestraffte Körper. Beim Anblick dieser Bilder findet man als normaler Mann oder als normale Frau schnell eine Vielzahl an Stellen am eigenen Körper, die einem so gar nicht gefallen. Da ist… Weiter »

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