Eine gesunde Ernährung als Basis für einen ausgeglichenen Lebensstil

Schokolade, Pizza, Hamburger und Co sind verlockende Lebensmittel, die man dank unserer Konsumgesellschaft täglich und fast zu jeder Uhrzeit bekommt.  Hat man Appetit auf eine Pizza oder einen Hamburger, dann muss man dafür nicht einmal mehr vor die Tür gehen, denn der Lieferservice ist so nett und bringt uns die leckeren Sünden bis zur Haustür. Natürlich kann jeder selber entscheiden, was er täglich zu sich nimmt, doch haben die oben genannten Lebensmittel auch einen Nachteil. Denn sie wirken sich bei einer stetigen Nutzung negativ auf die Gesundheit aus. Neben Übergewicht können noch zahlreiche andere Schädigungen des Körpers folgen.

Wir als Team wollen Ihnen an dieser Stelle nicht von diesen Lebensmitteln abraten, denn auch wir essen jeder gerne mal eine Pizza oder einen Döner zwischendurch. Wir wollen Ihnen aber helfen das Gleichgewicht zwischen einer genussvollen Ernährung und einer gesunden Ernährungsweise zu finden. Der Grundsatz, welchen Sie befolgen sollten ist: Gesundheit kann nur mit einer gesunden Ernährung erfolgen.

Unser Team beschäftigt sich mit dem Thema seit mehreren Jahren und möchte Ihnen helfen, eine gesunde Ernährung zu verstehen und zu verwirklichen. Neben unterschiedlichen Trainingsarten bieten wir Ihnen in Düsseldorf auch zahlreiche Beratungen zu diesem Thema in unserem Hause an.

Was bedeutet gesunde Ernährung und wie erkennt man diese?

Gesunde Ernährung ist ein Thema, welches nicht nur wir regelmäßig behandeln, sondern auch zahlreiche Medien. Doch wurde schon einmal festgestellt, was eine gesunde Ernährung eigentlich ist? Die gesunde Ernährungsweise soll die optimale Mischung aus unterschiedlichen Nahrungsmitteln darstellen, um dem Organismus die Nährstoffe zuzuführen, die er für eine Aufrechterhaltung der Gesundheit benötigt und die diese unter Umständen auch noch fördern.

Natürlich kann man bei einer solchen Ernährungsweise auch einmal Kompromisse in Form einer kleinen Sünde eingehen, jedoch sollte man darauf achten, dass diese Kompromisse nicht zu häufig vorkommen und nicht die Grundlage der Ernährung werden. Nun ist geklärt, was eine gesunde Ernährung bedeutet, doch es ist nicht ersichtlich, woran man eine gesunde Ernährung genau erkennt.

Auch dieses Geheimnis wollen wir mit unserem Wissen aufklären. Nun gibt es zahlreiche Ernährungsformen und Diäten, die alle laut den Erfindern die gesündeste Ernährung darstellen. Als Verbraucher ist es da natürlich sehr schwer einen genauen Überblick zu finden. Eine gesunde Ernährung kann für den einen eine rein vegane Ernährungsweise sein, für den anderen ist der Mix aus allem das Geheimrezept. Grundsätzlich kann man die gesunde Ernährung nicht in eine Schublade stecken, denn jeder betrachtet dieses Gebiet anders. Möchten Sie sich gesund ernähren sollten Sie darauf achten alle wichtigen Mineralien wie beispielsweise Eisen und Magnesium zu sich zu nehmen.

Wir können Ihnen bei der gesunden Ernährung helfen

Wir sind ein Team aus erfahrenen Sportexperten und Ernährungsexperten und würden Ihnen gerne helfen, Ihr Ziel der gesunden Ernährung umzusetzen. Für uns heißt gesunde Ernährung nicht grundsätzlich der Verzicht auf Fleisch oder auf ein Genussmittel.

Für uns ist es eine Kombination aus mehreren Faktoren mit dem Einsatz des richtigen Trainingsprogramms. Gerne können Sie gemeinsam mit uns diese Kombination einnehmen und verwirklichen. Unser Team in Düsseldorf steht Ihnen dazu jederzeit zur Verfügung.

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