Pilates in Düsseldorf – eine gesunde Körperhaltung als Schlüssel zum Wohlbefinden

Wer einen gesunden und strafen Körper besitzen möchte, kann dazu unterschiedliche Trainingseinheiten nutzen. Eine körperliche Grundfitness ist wichtig, um dem Körper nicht nur ausreichend Abwehrkräfte zu Verfügung zu stellen, sondern in auch vor vereinzelten Krankheiten zu schützen. Der menschliche Körper ist so konstruiert, dass Bewegung ihm nicht nur gut tun, sondern auch gesund hält und die Seele positiv stimmt. Um Körper und Seele gesund und im Gleichgewicht zu halten, empfehlen wir ein ausgiebiges Pilates Training in unserem Studio in Düsseldorf.

Was ist Pilates und für wen ist das Pilates Training geeignet?

Pilates wurde von Joseph Pilates (1883-1967) erfunden und beschreibt ein Trainingssystem welches auf dem Boden oder an einem der speziell von Joseph Pilates entwickelten Geräte. Das Pilates Training wird als Ganzkörpertraining eingenommen, welches als Mittelpunkt die Stärkung der Körpermitte abzielt. Aus der zentralen Körpermitte finden bei einem Pilates Training alle funktionellen Bewegungen des Körpers statt.

Pilates ist für alle unter uns geeignet die, vorwiegend einer sitzende Tätigkeit nachgehen und deshalb kaum Bewegung im Alltag haben. Stress und schlechte Köperhaltungen, verursachen Verspannungen, die sich negativ auf die Gesundheit auswirken. Pilates kann diese Verspannungen lösen und Ihnen ein erholsames Körpergefühl verschaffen.

Zusätzlich ist Pilates für alle geeignet, die über Jahre hinweg keinen Sport betrieben haben und mit einer Trainingseinheit den Körper langsam wieder an die sportliche Belastung gewöhnen wollen. Pilates setzt an vielen Punkten an und sorgt für eine grundlegende Entspannung und ein inneres Wohlbefinden. In unserem Studio in Düsseldorf erhalten Sie ein ausgiebiges und durch einen erfahrenen Trainer begleitetes Pilates Training.

Pilates empfehlen wir jedem, der:

  • Rückenprobleme besitzt
  • Lange keinen Sport getrieben hat
  • Fit werden möchte
  • Ein inneres Gleichgewicht erzielen will
  • Ein Grundlagentraining für weitere Sportarten sucht

Unsere professionellen und erfahrenen Trainer gehen gerne auf Ihre Wünsche und Probleme ein und helfen Ihnen diese mit einem ausgewogenen Pilates Training zu lösen.

Was bringt Ihnen unser Pilates Training?

Pilates ist eine Trainingsart, die sich gezielt auf die untere Rumpfmuskulatur bezieht und diese kräftigen soll. Zusätzlich fördert ein Training aus unserem Hause die Kraft, die Koordination, die Selbstwahrnehmung und die Beweglichkeit.

Sollten Sie sich für ein Training in unserem Hause an der Seite einer unserer erfahrenen Trainer entscheiden, dann bekommen Sie ein ganz neues Körperbewusstsein und eine bessere Haltung und in diesem Zusammenhang auch ein inneres Wohlbefinden.

Pilates wurde seit seiner Entwicklung durch die Wissenschaft immer weiterentwickelt und ist heute eine anerkannte und beliebte Trainingsmethode für den gesamten Körper und die Seele. Zusätzlich kann Pilates als Gesundheitssport noch andere fördernde Entwicklungen an Ihrem Körper einleiten. Gerade bei Verspannungen und Rückenproblemen ist ein Pilates Training eine effektive Gegenmaßnahme, um diese Leiden loszuwerden.

Möchten Sie gerne mehr über ein Pilates Training erfahren, oder mit einem unserer Trainer ein beratendes Gespräch führen, dann können Sie sich gerne bei uns in Düsseldorf melden. Gerne helfen wir Ihnen mit Pilates in  Düsseldorf eine gesunde Lebensweise mit entspannter und wohltuender Körperhaltung einzunehmen.

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